Forside > Enetimer i yoga

Enetimer

Enetimer i yoga og meditation tager udgangspunkt i dine behov og visioner

GAIA YOGA TILBYDER:

• Dit personlige yogaprogram til hjemmepraksis specielt skræddersyet til dig
• Enetime med fokus på dine behov og målsætninger. Kan tages som enkeltstående sessioner eller som opfølgning på dit personlige yogaprogram

Enetimer er for alle, nybegyndere som øvede.

Eksempler på at tage enetime:

Behandling – fysisk og eller psykisk 
Du har fysiske problemer, som for eksempel skæv ryg, diskusprolaps, andre problemer med ryggen, iskiassmerter, musearm, overvægt mm.
Du lider af stress, træthed, depression, søvnbesvær eller andet.
Med enetimer i yoga kan du få en skånsom, men effektiv behandling og vejledning til øvelser du selv kan lave, hvor positive forandringer ses hurtigt.

Styrk din yogapraksis
Du er nybegynder og ønsker at lære yoga specielt målrettet dine behov. Eller du er allerede praktiserende yogaudøver og ønsker at uddybe din praksis med øvelser, som netop styrker det, du har brug for.

Åndelig praksis
Du ønsker at gå dybere i din åndelige udvikling og at få værktøjer til at arbejde mod større lykke og harmoni.

Eller en kombination af disse efter dit behov.
Du kan også tage enetimer i meditation, se under Om meditation.

DIT PERSONLIGE YOGAPROGRAM
Programmet bliver udviklet på baggrund af:
Analyse og grundig undersøgelse af din fysiske og psykiske tilstand, baseret på yogaøvelser og samtale samt klarlægning af dine behov, motivation og målsætning.

Dit personlige yogaprogram består af:

• 1,5 timers indledende samtale og yogaøvelser
• Dit personlige yogaprogram i form af tekst og illustrerende billeder
• 1,5 times gennemgang af dit personlige program

PRISER

• Dit yogaprogram: 1.500 kr.
  
• Enetime af 1,5 timer: 500 kr.     
• Enetime af 2 timer: 700 kr.          

Enetimer tilbydes i Gaia Yogas lokaler, direkte i din virksomhed eller i dit hjem.
Et forløb med enetimer udvikler jeg altid i samarbejde med mine kunder. Kontakt mig for at få en uforpligtende snak om mulighederne.

Ved undervisning i din virksomhed eller i dit hjem må påregnes tillæg for transport.